NASZA OFERTA
Joga na co dzień
Joga to sposób dbania o siebie
Droga w głąb siebie
Pogłębiona praktyka
Radość z jogi
Sesje jogi online
Joga dostosowana do każdego poziomu zaawansowania. Rozkładasz matę i praktykujesz w zaciszu własnego domu lub ogrodu.
Zajęcia prowadzone w aplikacji zoom.
Grupowe sesje jogi
Grupowe zajęcia jogi dostosowane są do poziomu zaawansowania uczestników zajęć.
Zajęcia dla początkujących skierowane są do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, wracają po dłuższej przerwie lub po doznanych kontuzjach i urazach.
Są to również zajęcia dla osób, których praktyka jogi jest krótsza niż 12 miesięcy regularnych zajęć. W trakcie sesji jogi dla początkujących dowiesz się podstawowych informacji o jodze, jaka jest technika wykonywania poszczególnych asan oraz jak połączyć ruch z oddechem. Te spotkania to świetny sposób, aby zagłębić się w swoją podróż
w kierunku harmonii i dobrego samopoczucia.
Zajęcia dla średnio-zaawansowanych są skierowane do osób, które praktykują już jogę od minimum 12-miesięcy regularnych zajęć. Znają szeroką gamę asan i potrafią połączyć ruch w jodze z oddechem. Zajęcia te prowadzone są w stylu vinyasa jogi, płynnego przejścia od jednej asany do drugiej. Mają na celu pogłębić i rozwinąć Twoją praktykę, wzmocnić ciało i przygotować je do wykonywania zaawansowanych asan.
Indywidualne sesje jogi
Zajęcia indywidualne przeznaczone są dla tych osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu, mają szczególne potrzeby zdrowotne lub chcą pogłębić praktykę konkretnych asan. Są dostosowane do konkretnych potrzeb ucznia, z uwzględnieniem jego predyspozycji fizycznych i psychicznych.
Mogą się odbywać raz lub dwa razy w tygodniu, z dojazdem pod wskazany adres.
Warsztaty jogowe stacjonarne
Warsztaty jogowe stacjonarne skierowane są do wszystkich osób (bez względu na poziom zaawansowania), które chciałyby pogłębić pracę z konkretną grupą asan lub konkretnymi partiami mięśni.
Organizowane są okazjonalnie w zależności od potrzeb uczestników regularnych zajęć i dostępności sal do ćwiczeń.
Wyjazdy jogowe
W trakcie wyjazdów jogowych skupiamy się na całościowej praktyce jogi, od pogłębiania praktyki asan po naukę technik oddechowych, a wszystko to w pięknych okolicznościach przyrody. Sesje jogi odbywają się dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Sesja wieczorna kończy się medytacją prowadzoną.