INFORMACJE

Strona miłośników jogi

Nazywam się Sylwia Malanowicz i jestem certyfikowanym nauczycielem Ashtanga Vinyasa Jogi RYT200 oraz absolwentką wielu kursów i warsztatów jogowych organizowanych przez wybitnych nauczycieli jogi.

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam dawno temu, zaś certyfikowanym nauczycielem jogi jestem od 2019 roku.

Pasjonuje mnie praca jaką ludzkie ciało i umysł wykonuje w jodze, jak dzięki pracy w asanach potrafi pokonywać ograniczenia fizyczne, osiągając z upływem czasu większą elastyczność i siłę, a przez to także spokój, harmonię

i równowagę psychiczną.

Pomagam moim uczniom wsłuchać się w ich wnętrze, zaakceptować ograniczenia i rozwinąć drzemiące w nich możliwości. Staram się nauczyć ich samoakceptacji dla własnego ciała oraz uważności na sygnały z niego płynące.

Joga uczy nas koncentracji na tym jak być obecnym tu i teraz. Mam nadzieję, że dzięki praktyce jogi moi uczniowie osiągną harmonię w życiu codziennym, jaką i ja osiągnęłam.